1 day Workshop Speed & Rotational Power (25 Mei 2024)
✔ Zaterdag 25 Mei: 1 day workshop Speed & rotational power
✔ Location: MoveIt - Merchtem (Mieregemstraat 33A - Merchtem 1785)
✔ Mentor: Nick Snijkers
✔ Leer de fundamenten van plyometrics & rotationele kracht kennen.
✔ Certification by NASM & ACE
✔ Topics: Plyometrics / human biomechanics / rotational patterns / ground tension / muscle activation (how to create more power)
✔ Inclusief catering.
Description
Tijdens deze workshop in Merchtem, leert mastercoach Nick jullie alles omtrent de fundamenten van plyometrics & de omzetting van kracht via rotationele patronen. De accenten liggen hierbij op de juiste coördinatie, onderbouwd door correcte biomechanica.
Daarnaast wordt er aandacht besteed aan ground tension & muscle activation zodat het lichaam vanuit de juiste programmatie leert te bewegen.
Part 1: 8u30 - 13u
Hapje & drankje: 13u-13u30 (inclusief)
Part 2: 13u30-18u
Inschrijven is dus de boodschap ! Cya soon @Merchtem !